行程概览
Day1：萨迦寺文化沉浸
上午：从日喀则市区乘车前往萨迦县（约2小时），沿途欣赏年楚河谷风光。
中午：体验本地藏餐馆，推荐尝试糌粑配酥油茶。
下午：深度游览萨迦寺（门票45元），重点关注经书墙、元代壁画和辩经场，跟随本地朝圣者转经。
傍晚：入住萨迦家庭旅馆，参与制作青稞饼。
Day2：古城秘境探索
早晨：前往萨迦古城八思巴广场，观看本地人煨桑仪式。
上午：徒步至宗山遗址，俯瞰萨迦全景，拍摄红白灰三色藏式建筑群。
中午：在古城小巷品尝藏面、牦牛肉包子。
下午：参观萨迦唐卡画院，体验矿物颜料绘制（需提前预约）。
傍晚：乘車返回日喀则，结束行程。
本地人贴士
- 交通：建议包车或乘坐日喀则至萨迦的农村客运班车（早7点发车）
- 高原适应：首日避免剧烈运动，随身携带葡萄糖口服液
- 文化礼仪：寺庙内禁戴帽、禁拍照，转经请按顺时针方向
- 特色购物：萨迦藏香、手工锻造金刚杵为独家纪念品
注意事项
萨迦海拔约4300米，昼夜温差大，需备防风外套和防晒装备。行程中请尊重当地宗教习俗，避免手指佛像。建议提前办理边防证（萨迦属边境地区）。